Cuidados com os exercícios no inverno...

       Para quem curte se exercitar ao ar livre, as baixas temperaturas podem se tornar um inimigo. Em temperaturas inferiores a 14°C ocorre vasoconstrição, o que pode impedir que o sangue chegue aonde deveria. Assim, cuidados especiais devem ser tomados: proteger-se para que não haja perda de calor! Use gorro, luvas, calças compridas, camisas manga longa, jaqueta corta-vento, isto é, tudo para manter-se aquecido. Ah, e jamais esquecer: é fundamental se alongar antes dos exercícios físicos.