Pegue um bronzeado saudável e bonito
1] Prepare-se algumas semanas antes
A preparação para tomar sol não começa na hora de passar o protetor. Cuidados com a pele e com a alimentação precisam começar algumas semanas antes.
2] Diga adeus à pele morta
Livre-se da sensação áspera, especialmente nos joelhos e nos cotovelos, com uma boa esfoliação. Você pode recorrer a clínicas de estética ou tentar uma receita caseira.
3] Tenha muita paciência
Quanto mais rápido você pega a cor, mais rápido ela vai embora. O melhor é se bronzear gradativamente. Fique no sol por, no máximo, duas horas diárias, até as 10h da manhã e depois das 16h.
4] A alimentação também ajuda
Consuma alimentos com betacaroteno (substância que acelera a produção de melanina), como cenoura, mamão e abóbora. Uma cenoura ou meio mamão por dia, por duas semanas, é ideal.
5] Você pode recorrer aos manipulados
Se não for prático adicionar esses alimentos à dieta, peça para que o dermatologista prescreva um suplemento manipulado de betacaroteno.
6] Invista em hidratação
Para pegar uma cor mais uniforme e evitar as manchas, mantenha sua pele hidratada. Evite banhos muito quentes e longos e passe hidratantes no corpo todo uma vez por dia.
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