Este verão está muito quente e todos nós devemos nos cuidar muito mais, sobretudo as pessoas da terceira idade. O principal cuidado é a ingestão de bastante água e sucos naturais durante todo o dia. Além de ter uma alimentação saudável e não deixar de realizar exercícios físicos. Os exercícios devem ser leves, em horário adequado e, de preferência, dentro d´água.
Durante o dia, mais do que protetor, as pessoas da terceira idade devem usar bloqueadores solares para evitar os efeitos danosos do sol.
Saúde e beleza sempre andam juntas, ainda mais nessa idade, quando o corpo pode ficar mais debilitado e sujeito a doenças.
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