TERCEIRA IDADE | VERÃO

Este verão está muito quente e todos nós devemos nos cuidar muito mais, sobretudo as pessoas da terceira idade. O principal cuidado é a ingestão de bastante água e sucos naturais durante todo o dia. Além de ter uma alimentação saudável e não deixar de realizar exercícios físicos. Os exercícios devem ser leves, em horário adequado e, de preferência, dentro d´água.

Durante o dia, mais do que protetor, as pessoas da terceira idade devem usar bloqueadores solares para evitar os efeitos danosos do sol.

Saúde e beleza sempre andam juntas, ainda mais nessa idade, quando o corpo pode ficar mais debilitado e sujeito a doenças.

DICAS DE USO 2 | PERFUMES

Logo após o banho, os poros da pele retêm água e o contato com o perfume faz com a fragrância evapore muito mais rapidamente. Por isso, sempre aguarde alguns minutinhos antes de aplicar seu perfume!

DICAS DE USO | PERFUMES

O uso de um perfume tem seus truques,sim! E, para este verão é bom lembrar que jamais, isto mesmo, jamais aplique um perfume antes de se expor ao sol, pois se trata de um produto químico que pode agir como sensibilizante e provocar manchas na pele.

Ainda, no verão você deve usar uma quantidade menor em cada aplicação, pois o perfume no calor exala sua fragrância mais intensamente. O ideal é reaplicar o produto em pequenas quantidades durante o dia.

Aproveite bem o verão!

Cuide da pele no verão e aproveite muito o sol!

Todos querem pegar aquela corzinha no verão, prepare-se para o bronzear?

Pegue um bronzeado saudável e bonito

1] Prepare-se algumas semanas antes

A preparação para tomar sol não começa na hora de passar o protetor. Cuidados com a pele e com a alimentação precisam começar algumas semanas antes. 

2] Diga adeus à pele morta

Livre-se da sensação áspera, especialmente nos joelhos e nos cotovelos, com uma boa esfoliação. Você pode recorrer a clínicas de estética ou tentar uma receita caseira. 

3] Tenha muita paciência

Quanto mais rápido  você pega a cor, mais rápido ela vai embora. O melhor é se bronzear gradativamente. Fique no sol por, no máximo, duas horas diárias, até as 10h da manhã e depois das 16h. 

4] A alimentação também ajuda

Consuma alimentos com betacaroteno (substância que acelera a produção de melanina), como cenoura, mamão e abóbora. Uma cenoura ou meio mamão  por dia, por duas semanas, é ideal. 

5] Você pode recorrer aos manipulados

Se não for prático adicionar esses alimentos à  dieta, peça para que o  dermatologista prescreva um suplemento manipulado de betacaroteno. 

6] Invista em hidratação

Para pegar uma cor mais uniforme e evitar as manchas, mantenha sua pele hidratada. Evite banhos muito quentes e longos e passe hidratantes no corpo todo uma vez por dia.